Træningsdage og tider

Vi kører med 3 hold og det vil være muligt at skifte mellem holdene alt efter hvordan benene lige har det.Der kørers altid med hjelm, og der er ingen undtagelse for denne regel.

Hold 1 kører med et gennemsnit på 28 til 32 km / t. Hold 2 kører med et gennemsnit på 25 til 28 km / t. Hold 3 kører med et gennemsnit på 20 til 25 km / t.

Vi rer hele året rundt med de samme trænings tider. Om vinteren er der dog lidt ringere fremmøde Vi rer i ca. 2 timer om tirsdagenog ca. 3 timer om rdagen. Hvis man skal være hjemme tidligere, skal man sige det til kaptajnen inden man rer afsted.

  • Tirsdage kl. 18:00 fra klubhuset, Fruenshave 9.
  • rdage kl. 10:00 fra klubhuset, Fruenshave 9.

Når vi har kørt en tur kan man sidde i klubhuset og snakke over en sodavand eller øl.

Hvad kan med fordel medbringes på en træningstur?

En ekstra slange
2-3 stk. dæk jern
Vand eller Energidrik

Evt. energibar, banan eller lign